はじめまして。このブログの運営をしている『いのうえちひろ』です。
産後の体型変化をきっかけにホットヨガスタジオLAVAに通い始めて、気が付けば３年ほど経ちました。※2026年現在
もともと運動が得意だったわけでも、ジムに詳しかったわけでもありません。むしろ「産後の自分に何が合うのかわからない」「続けられるか不安」という状態からのスタートでした。
だからこそ、これから女性専用のジムを探す人が、最初につまづくポイントがわかります。
このブログ、『Fit Days & Fem』は、そんな私が実際に通って分かったこと、気になったスタジオを調べた記録をまとめたものです。
––なぜこのブログを書いているのか
産後、自分の身体と向き合おうとしたときに最初にぶつかったのは「情報が多すぎて選べない」という壁でした。
体験レッスンの申し込みはどこも簡単です。でも、いざ申し込もうとするとわからない事が結構ありあました。
・更衣室やシャワーはどのくらいあるのか？
・予約は取りやすいのか？混む時間帯はいつか？
・勧誘はどのくらいあるのか？断れるのか？
・産後の身体で初めても大丈夫なのか？
・結局、自分に合うのはどこなのか？
公式サイトを読んでも、料金表を見ても、この辺りは分かりません。私が知りたかったのは、通う側の生活に寄り添った具体的な情報でした。同じ状態で迷っている人にむけて、実際に通った人間の記録を残しておきたい。それがこのブログを始めた理由です。
––このブログで発信している事
・女性専用ジム・スタジオの比較と選び方(料金体系の整理・公式サイトでは分かりにくい違いの洗い出し)
・ホットヨガ・LAVAの実体験レポート(実際に受けているレッスンの中身・続けるための工夫)
・ピラティスとヨガの違い(目的・向いている人の違いの整理)
これからフィットネスクラブに通ってみたいと思ってるすべての女性にとって、このブログが一歩を踏み出す一助になれば嬉しいです。
運営情報
