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池袋で女性専用のフィットネスジムを探しているけど、どこがいいか分からない
マシンピラティスやホットヨガも気になる。でも、女性専用の条件は外せない！
「男性の目を気にせずトレーニングに集中できるのが安心」と人気が高い女性専用ジム。
しかし、女性専用となると数が限られているのでどこを選べばいいか分からなくなってしまいますよね。
本記事では池袋駅周辺にある女性専用のジムを中心に女性専用の運動ができる施設全般を紹介をさせていただきます。
フィットネスジムに限らず、女性専用のピラティス・ホットヨガスタジオの情報も併せてお伝えしていますので、あなたに合った場所を見つけてください。
30分から始められる初心者向け女性専用ジム【Bodies(ボディーズ) 東武池袋スタジオ】
運動に苦手意識がある方や、ジムがはじめてで「まずは軽い運動から始めたい」という方におすすめな女性専用ジムが【Bodies 東武池袋スタジオ】です。
Bodiesの特徴
・30分間のサーキッドトレーニングで短時間でダイエット効果が期待できる！
・事前予約なしでいつでも通える
・ゲルマニウム温浴でリラックスタイムを堪能
Bodiesでは、サーキットトレーニングという【筋トレと有酸素運動の組み合わせた】トレーニング方法を導入しています。
円形に並んだ機材を順番にこなしていくことで、30分という短時間で全身をバランス良く鍛えることができるのです！
Bodiesの東武池袋スタジオは、池袋駅直結で交通の便が良い事も魅力！予約なしでOKのため、ふらっと立ち寄れます。
運動強度はそこまで高くないため、20代～70代まで幅広い年齢の方に愛されているフィットネススタジオです。
トレーニングでしっかり身体を動かした後は、ゲルマニウム温浴でぽかぽかリラックスタイムを。
池袋の女性専用ジムの中でもひときわ通いやすく、初心者の方にもおすすめできる。それがBodies東武池袋スタジオです。
| 所在地 | 東京都豊島区西池袋１丁目１－２５ 東武百貨店池袋店9F |
| アクセス | JR、地下鉄「池袋駅」直結 池袋西口 東武百貨店本館9Ｆユニクロの外庭 |
| お問い合わせ | 03-5949-6851 |
| 定休日 | 東武百貨店の休館日に準ずる |
| 料金プラン | 【スタンダード会員】 サーキットトレーニング会員+ゲルマニウム温浴 11,940円 /月 【サーキットトレーニング】or【ゲルマニウム温浴会員】 5,970 円/月 |
| 入会金・事務手数料 | 入会金 6,600円 事務手数料 3,000円 |
現在Bodiesでは、お得な入会キャンペーンを実施中！
体験レッスンのweb予約申し込みで……
・お試し体験1,500円のところ無料に！
・入会金半額！(6,600円が3,300円に)
・月会費1か月分無料！
・年払いの方は、年会費3か月分無料！
web申し込みは、下記リンクから可能です。
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Bodies(ボディーズ)の評判を徹底解説｜料金・口コミ・効果まとめ | Fit Days & Fem
RIZAPが監修した女性専用暗闇フィットネス【EXPA(エクスパ) 池袋店】
「どうせやるなら楽しく！たくさん身体を動かしたい！」というアクティブな方におすすめなのが、女性専用暗闇フィットネス【EXPA 池袋店】です。
EXPAの特徴
・RIZAPのメソッドをベースにした効果バツグンのプログラム
・暗闇×きらびやかな照明×音楽の非日常空間で楽しくトレーニング！
・1ヵ月に1度のマンツーマンカウンセリングで食事の相談もできる
EXPAは、結果にコミットで有名なRAIZAPが手がけた女性専用の暗闇フィットネスジムです。
とにかく楽しく！キツイけれども辛すぎないをモットーに、本気で痩せたい人の背中を押してくれます。
アップテンポな音楽とともに行われるトレーニングは少しハードですが、その分運動の効果をしっかり実感すること間違いなし！
さらに月1回、コーチと面談をしてプログラムや食事内容のアドバイスをもらえます。
暗闇にきらびやかな照明という非日常空間でのトレーニングは、ストレス解消にも効果的。
EXPA 池袋店では、思いっきり身体を動かすことの楽しさを存分に味わうことが出来るのです。
| 所在地 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F |
| アクセス | JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線「池袋駅」西武東口徒歩2分 |
| お問い合わせ | 03-5843-3918 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 【フルタイム会員】17,110円 全日 7:00～23:00 【デイタイム会員】13,444円 平日のみ 7:00～17:00 【ボディメンテナンス会員】 11,000円 全日 7:00～23:00 ※月4回まで 【FIVEセットオプション】5,500円 毎レッスンごとに以下がついてくるオプション ①レンタルウェア ②お水 ③プロテイン（BEAUTY PUMP） ④アミノ酸サプリ（EAA MOVE） ⑤やる気燃焼ドリンク（QUICK BURNER＋) |
| 入会金・事務手数料 | 入会金 11,000円 |
EXPAでは現在、8周年記念イベントを開催中！※2025/11月現在
無料体験レッスン後に入会すると……
・入会金11,000円が0円！
・どのコースを選んでも、初月8,800円！
・FIVEセットオプション(手ぶらセット)が最大2か月無料！
8周年キャンペーンの特典が受けられる無料体験レッスンは、当ブログの下記リンクからお申し込み可能です。
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池袋でマシンピラティスを始めるなら【Repilates(リピラティス) 池袋】
「腰痛や姿勢のゆがみについて悩んでいる」「マシンピラティスに興味あるけどやった事がない」という方におすすめなのが【Repilates 池袋】です。
Repilatesの特徴
・理学療法士のインストラクターが教えるマシンピラティススタジオ
・業界初・オリエンテーションクラスで器具の使い方やピラティスの基礎を優しくレクチャ
・Refaのドライヤーやヘアアイロン、紅茶など女性に嬉しいアメニティ
Repilatesは、『姿勢習慣を正し、美しいボディラインを目指す』ことを目的にした女性専用のマシンピラティススタジオです。
運動療法のプロである理学療法士が、正しい姿勢と身体の動かし方を丁寧に指導。
姿勢が整うと体幹が安定し、自然と全身のラインが引き締まっていく——。そんな嬉しい変化を実感できます。
業界初のオリエンテーションクラスでは、器具の使い方から基礎動作まで優しくレクチャー。マシンピラティス未経験の方も安心してスタートできます。姿勢診断で自分の身体のゆがみを知れるのも魅力です。
さらにメイクブースには、Refaのドライヤー・ヘアアイロンが常設。ドリンク飲み放題のサービスもあり、女性専用店ならではの気配りが最高です。
| 所在地 | 東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 パークアクシス1F |
| アクセス | 池袋駅 C3出口 徒歩1分 （JR・東京メトロ・西武線・東武線） |
| お問い合わせ | 070-5563-1489 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 【グループレッスン】 月3回 12,900円 月4回 14,190円 月8回 23,000円 通い放題 28,400円 【プライベートレッスン】 1回9,900円 4回チケット 36,960円(1回あたり9,240円) |
| 入会金・事務手数料 | 入会金 5,000円 事務手数料 5,000円 |
Repilatesでは豪華特典付きの無料体験を実施中！
無料体験レッスンに参加した方には……
・入会金・事務手数料各5,000円が無料！
・オリエーテンションクラス5,500円が無料！
さらに当日の入会で……
通い放題プラン通常29,490円のところ、3ヵ月5,000円！
無料体験レッスンのお申し込みは、下記リンクから可能です。
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必ずトレーナーがつく女性専用セミパーソナルジム【Forza(フォルツァ) 池袋店】
「昔ジムに通ってたけど、器具の使い方があっているのか不安だった」「トレーニング中アドバイスが欲しいけど、パーソナルジムは高くて続けにくい」——そんな悩みを抱えてる方におすすめなのが、女性専用フィットネススタジオ【Forza】です。
Forzaの特徴
・必ずトレーナーがつく完全指導型で、一人ひとりにあったメニューを提案
・少人数制のセミパーソナルジムなのでサポートが手厚い
・フィットネスもマシンピラティスもできる充実した設備
セミパーソナルとは、1名のトレーナーが複数人の会員を同時に指導する形式のことで、フィットネスクラブと変わらない値段でトレーナーの指導が受けられます。
トレーナー1名につき最大6名までの少人数レッスンなので、器具の使い方やフォームが分からなくなってもすぐに助けてくれます。
一人ひとりの体質や目的に合わせたメニューを組んでくれるのが魅力。
さらに、通常のフィットネススタジオにはない【リフォーマー】というマシンピラティス専用器具も導入。フィットネスもマシンピラティスもどちらも取り入れたい方に最適なスタジオです。
| 所在地 | 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1階 |
| アクセス | 池袋駅「東口」から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 080-3580-4126 |
| 定休日 | 第2日曜日・第3木曜日 |
| 料金プラン | 【プレミアムプラン】※12ヵ月の継続条件あり 月3回プラン 9,400円/月 月4回プラン 12,300円/月 月6回プラン 15,600円/月 月8回プラン 18,800円/月 【スタンダード会員】※6か月の継続条件あり 月3回プラン 10,400円/月 月4回プラン 13,300円/月 月6回プラン 16,600円/月 月8回プラン 20,800円/月 【ライト会員】※継続条件なし 月3回プラン 11,400円/月 月4回プラン 14,300円/月 月6回プラン 17,600円/月 月8回プラン 20,800円/月 |
| 入会金・事務手数料 | 入会金 11,000円 |
新規オープン！ホットヨガ&マシンピラティスができる【LAVA(ラバ)池袋東口店】
「マシンピラティスも良いけど、ホットヨガもやってみたい」そんな方におすすめなのが、新規オープン予定の【LAVA池袋東口店】です。
LAVAの特徴
2025年12月1日に新規オープン予定の超大型スタジオ・池袋東口店
1店舗でホットヨガとマシンピラティスどちらも通い放題
新規オープンにつき、お得なキャンペーンを多数実施中！
LAVAは、全国620店舗以上に軒を連ねる最大手のホットヨガスタジオです。
池袋エリアにはもともと、LAVA西口店とLAVA東口店がありましたが、11月26日をもってLAVA西口店が東口へと移転・統合。
新たな超大型スタジオへと生まれ変わりました。
ホットヨガとマシンピラティスの両方を同じ施設内でできることが最大の魅力です。
さらに新規オープンを記念して、無料見学会を実施中！
12月末までに入会すると……
・3ヵ月限定で月額1,980円でホットヨガとマシンピラティス両方通い放題！
・4か月目以降、月会費が毎月1,000円永久割引！
・入会金5,000円が0円！
・登録金5,000円が0円！
・水素水飲み放題・レンタルタオル・安心サポートが3ヵ月分0円！
・お買い物に使えるLAVAポイント3,000円プレゼント！
と、お得な特典がなんと6個も受けられます。
これらのキャンペーンは、【無料見学会】に参加した方が受けられるものとなっております。
数に限りがあるため、気になる方はお早めにお申し込みくださいませ！
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