(この記事は2026年10月7日に更新されました)
「ホットヨガを始めたいけど、どのスタジオが良いのかわからない」
「カルドって実際どうなの？」
そんな疑問をお持ちの方に向けて、ホットヨガスタジオ「カルド(CALDO)」の評判について徹底解説します。
カルドの魅力・料金体系・実際の利用者の口コミなどなど。あますところなくお伝えいたします。
ぜひ最後までご覧ください。
先に結論：カルドの良いところ3つ
予約不要で通えるうえ、広々としたスタジオ
岩盤浴・ジム・マシンピラティスなどの設備が充実
通い放題プランなら低価格で続けやすい(詳細はLAVAとの比較で解説)
ホットヨガスタジオカルドとは【基本情報】
カルドは、全国77店舗を展開するホットヨガスタジオです。運営しているのは株式会社INSPA（2000年9月創業・2016年9月設立）で、同社はフィットネスクラブ「INSPA」やマシンピラティス「Mapila」なども手がけています。カルドの特徴である「予約不要で通える」システムが、多くの人たちから支持を集めています。
予約不要で通える秘密は、広くて開放感たっぷりのスタジオにあります。スタジオは約40〜50名収容（公式表記では「最大50名程度」）と、とても余裕のあるつくりです。周りを気にせず、自分のペースでヨガに集中できるのもうれしいポイント。
また、岩盤浴やマシンピラティス・フィットネスジムを併設している店舗もあり、ホットヨガのあとにリラックスしたり、筋トレでボディメイクを強化したりと、楽しみ方はさまざまです。その日の気分や目的に合わせて、「ほぐす・癒す・鍛える」が叶う、欲張り女子にぴったりのスタジオです。
| 対象 | 男女兼用(女性専用店舗あり) |
| 運動内容 | ホットヨガ(店舗により加圧ボディメイク・マシンピラティス・ジム・岩盤浴・サウナなどあり) |
| １回の所用時間 | 60分 |
| 店舗展開 | 全国77店舗(2026年10月現在) |
| 運営会社 | 株式会社INSPA |
ホットヨガスタジオカルドの魅力4選
1. 予約不要で気軽に通える！カルドの整理券システム
カルドのいちばんの魅力は、予約なしで気軽にレッスンに参加できるところ。
予約なしでその場で整理券を取って受講が可能です。
「急に暇になっちゃったから身体動かしたいな」「仕事が早く終わったから寄り道しようかな」——そんな気分のときに、ふらっとスタジオへ向かえます。
レッスンの予約が不要だから、スケジュールに縛られることもなく、自分のペースで通えるのがうれしいポイント。
忙しい毎日でも、ムリなく続けられる仕組みが整っているから、頑張りすぎずに習慣化しやすいのです。
2. 大型スタジオでのびのびレッスン！
カルドは予約不要らしいけど、行っても人が多すぎて入れないってことはないの？
その心配はありません！カルドのスタジオは、とても広くて解放感のある造りになっていて、大人数収容可能なのです。
各スタジオにより異なりますが、最大50名程度収容可能(公式表記)なスタジオが多数あります。
「せっかく来たのにレッスンに参加できなかった……」なんてことは殆どないので安心です。
「ヨガ中にお隣の人とぶつかりそうで気になる……」そんな悩みもカルドなら無縁。
しっかりスペースが確保されているので、のびのびと自分のペースでヨガ集中することができます♪
3. 通い放題ならコスパ良好！(LAVAとの比較あり)
カルドは、コストパフォーマンスの高さが魅力のひとつです。
当ブログでは参考に、LAVA池袋東口店とCALDO池袋店で比較させていただきました。
| プラン名 | LAVA池袋東口店 (月額・税込) | CALDO池袋店 (月額・税込) | 備考 |
|---|---|---|---|
| 月4回プラン | 10,800円 | 10,780円 | 全営業日のうち 月4回通えるプラン |
| デイタイムプラン | 13,800円 (平日17:00まで) | 11,880円 (平日18:00まで) | 日中に通いたい方向け |
| 通い放題(フルタイム) | 16,800円 | 13,860円 | LAVAは全店舗通い放題 (プレミアムフリー) |
こうして並べると、月4回プランは両社ほぼ同水準である一方、通い放題プランではカルドが約3,000円ほど安いことがわかります。「月に何回も通いたい」「できるだけ費用を抑えて長く続けたい」という方にとって、カルドの通い放題はとくにおすすめです。
4. カルドはホットヨガだけじゃない！ジムも岩盤浴も楽しめる
カルドでは一部店舗で、ホットヨガ以外にもさまざまな設備やプログラムを用意されています。
たとえば、カルドGINZA9店(東京)ではホットヨガのほかにマシンピラティス・24時間ジム・サウナが併設されています。
岩盤浴のできる上野店(東京)や相模大野店(神奈川)、ダンスやボクシングができる四条大宮店(京都)
このように、カルドでは店舗ごとに特色があるのが魅力です。
各店舗の設備については、カルド公式ホームページから確認可能となっています。
あなたのお近くのカルドはどんな設備がありますか？気になる方は是非チェックしてみてください！
ホットヨガスタジオカルドのリアルな口コミ
▶CALDO東小金井 ホットヨガスタジオ
肩や腰の調子が悪く毎週のように通っていた整骨院に通わなくてよくなりました。
身体が硬い自分にできるのか不安でしたが、インストラクターさんの声かけで、自分なりに無理のない形で進めることができています。
生活の中で欠かせない時間になっています。
感謝しています。
グーグルマップより引用
▶CALDO 相模大野 ホットヨガスタジオ×岩盤浴
体験で伺いました。
スタジオは白を基調に清潔感があり、素足で過ごすヨガに安心感がありました。スタッフの方々は皆さん感じがよく、説明も分かりやすく丁寧。私の担当の方は笑顔の可愛らしい女の子で 無理な勧誘もなく、安心して体験できました。
広々とした鏡張りのスタジオは隣との距離もしっかりあり、のびのび動けます。インストラクターの先生も気持ちよく迎えてくださり、雰囲気もとても良かったです。シャワーブースやドライヤーも完備され、お掃除も行き届いていました。
今回は岩盤浴も体験しましたが、ホットヨガ後でも汗はサラサラ。帰り道に肌がツルツルになっているのを実感しました。友人にもぜひおすすめしたいスタジオです。
グーグルマップより引用
▶CALDO上野 ホットヨガスタジオ×岩盤浴
朝10:00より利用しました。人の混み具合もちょうど良く、初めてでしたが先生も優しかったです。
たくさん汗をかけたことと自分の体の硬さに驚きました。綺麗さもあり、シャワーもスムーズに利用できました。わがままを言うとしたら化粧水などのアメニティ類があればもっとよかった…。
グーグルマップより引用
▶CALDO巣鴨 ホットヨガスタジオ
以前は自宅近くの別のホットヨガスタジオに通っていました。予約制でキャンセル待ちなどがあり、逆にしばられてしまい通えなくなり、こちらへ切り替えました。
予約がなくても必ず入れますし、シャワーも並ばなくて済みます。マットは畳まなくて良い共用のものがあります。消毒タオルがあり消毒すれば清潔です。
溶岩タイムという時間もあり、自由に温まれるのも魅力です。レッスンももちろんすごく良いです。順調に通えています。
グーグルマップより引用
▶CALDO清瀬 ホットヨガスタジオ×ジム
今まで通っていた店舗が閉店となり清瀬店へ 予約が必要ない為気軽に利用でき、シャワーの数も多く綺麗で清潔感があるので気持ちよく通えています。
清瀬店は小さいですがジムも利用できるのでちょっと得した気分です オプションで岩盤浴も利用しているので 健康と癒しの時間を過ごせてます。ただ岩盤の床が暑過ぎて利用後の消毒をする時に足の裏が痛いです(岩盤なので仕方ないのかもしれませんが)
2店舗しか利用した事はないですが どちらもスタッフの方たちも親切でとても感じがいいです
今までと違ってわざわざ電車で清瀬まで行かないといけないのが面倒ですが CALDO自体はとてもいいので 頑張って続けようと思います
グーグルマップより引用
▶CALDO吉祥寺 ホットヨガスタジオ×ジム
吉祥寺東急REIホテルの2階に有り駅近で綺麗です。予約が入らないのが一番のポイント。 先生ごとにプログラムが任されているので全て同じクラスでないのが良い。
月曜日のミュージックフローヨガは唯一無二の他では味わえないクラスで私のお気に入りです。
個性豊かな先生たち、お気に入りのクラス見つかると思います。ジムも有り、シャワールームも綺麗でスタッフも良いです
グーグルマップより引用
▶カルド/マピラ成増
スタジオは広くて綺麗でした〜
ただヨガマットの代わりにバスタオル引いて行っているので、ズレたりして不便でした、
マットの上にバスタオルを引いて欲しかったですね。
後はシャワールームにはシャンプーなどが置いてないため、持参が必要です。
契約を検討していますが、2年の縛りがあって、悩みますね〜
グーグルマップより引用
ホットヨガスタジオカルドの料金プラン
カルドの料金設定は店舗によって異なります。
当ブログではおおよその目安として、カルド上野店(東京)・カルド相模大野店(神奈川)・カルド天六店(大阪)の3店舗の各コース月額料金表をご紹介いたします。
| プラン名 | カルド上野店 (税込) | カルド相模大野店 (税込) | カルド天六店 (税込) | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| プラチナ | 19,800円 | 19,800円 | 19,800円 | 全店どこでも手ぶら通い放題 |
| プレミアム | 16,940円 | 15,950円 | 15,950円 | 全営業時間利用可能／タオル・ウェアのレンタル付き |
| フルタイム | 13,860円 | 12,980円 | 12,980円 | 全営業時間利用可能 /タオル・ウェアのレンタル付き |
| デイタイム | 11,860円 (平日18:00まで) | 11,000円 | 11,000円 | 平日昼のみ |
| マンスリー4 | 9,790円 | 9,790円 | 9,350円 | 月4回・全営業時間帯利用可能 |
| 岩盤浴オプション | 4,400円 | 3,850円 | 3,850円 | 岩盤浴併設店で他コースと併用 |
まとめ～ホットヨガカルドはこんな方にぴったり～
ホットヨガスタジオカルドは、予約なしでふらっと通える気軽さと、お財布にやさしい料金が魅力のスタジオです。
広々とした開放感のある空間や、岩盤浴などのリラックス設備も整っていて、運動とリフレッシュの両立が可能。忙しい毎日を送る女性にぴったりの環境がそろっています。
こんな方におすすめのスタジオです。
・予定が変わりやすく、思い立ったときに通いたい方
・通い放題でコスパよく料金で通いたい方
・岩盤浴やジム・サウナなどのオプションを存分に楽しみたい方
ホットヨガで理想のボディラインを手に入れたい、ストレス解消したい、新しい趣味を見つけたいという方は、まずはカルドの体験レッスンからスタートしてみませんか？
心も身体もスッキリする時間を、ぜひ味わってみてください。
カルドのお得な情報① プラチナ会員が月額1,980円！
今カルドでは、体験当日に入会した場合、最上級コースであるプラチナ会員（通常19,800円／月）が、3ヶ月間 月会費1,980円になるキャンペーンを実施中です！※2026年10月現在
プラチナ会員になると……
全営業時間利用可能
ホットヨガ：受け放題、マシンピラティス：1日1本受講可能
タオルセット・ウェア上下・水素水・ピラティス用靴下・岩盤浴衣・ジム用シューズ・ウェルチケ1枚 ※マルチストア利用時にもレンタル付き
入会金0円！ 事務手数料0円！(当日入会の場合)
3ヶ月の費用内訳は、システム登録料2,970円＋安心バリュー550円＋営業管理費2ヶ月分1,960円（980円×2）を含めて合計11,420円です。
お得に始められるこの機会を逃さないでくださいね。
カルド体験時に必要なもの
・身分証明書(契約するときに必要になります)
・下着の替え(汗で濡れるため必須！袋も一緒に)
・水1リットルほど(スタジオで購入も可能です)
・シャンプーとボディソープ
ウェアやバスタオルはスタジオで貸し出してくれます。初めてでもインストラクターの方が丁寧に案内してくれるので安心です。
まずは気軽に、体験レッスンでカルドの魅力を体感してみましょう♪
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